بزرگترین کارخانه نابودی توانمندیها ،                  

                        آیین آموزشی نادرست است

 

 

# پاس دادن و گرفتن توپ : پایه بازی هندبال #

نقطه آغازین و اساسی هندبال، پاس دادن و گرفتن توپ است. این مهارت ها همیشه همراه هم هستند، چون هر بازیکنی باید توپ پاس داده شده را بگیرد و دوباره پاس دهد. طبق قانون شما باید با یک دست پاس بدهید، بنابراین همیشه تهدیدی برای گل زدن هستید و برای کنترل بهتر، توپ را دو دستی دریافت می کنید . همانطور که از نام هندبال مشخص است، این بازی به استفاده از دست ها برای پاس دادن و گرفتن توپ به عنوان اساس بازی تأکید می کند.

 

در این بازی چند نوع پاس وجود دارد؛ پاس پرشی، پاس جهشی، پاس فشاری، پاس زیرکمر، پاس زیرشانه و غیره. در این قسمت شما دو پاس مهم ( پاس از بالای سر و پاس مچ) که اغلب مورد استفاده قرار می گیرند را فرا خواهید گرفت. پاس از بالای سر که اجرای آن مانند پرتاب توپ بیس بال است، اساسی ترین پاس هندبال است. اما پاس مچ حرکت پرتابی کاملاً متفاوتی دارد. این پاس به شما امکان می دهد تا بدون چرخش بدن و صورت، از کنار به هم تیمی خود پاس دهید. همچنین در این فصل شما تکنیک های دریافت توپ های بالاتر از کمر، زیر کمر و دریافت توپ هنگام دویدن را فرا خواهید گرفت .

بقیه مطالب پاس و دریافت را در ادامه مطلب بخوانید

ادامه نوشته